Prenatal Yoga at Yoga Leaf

Gw mendaftarkan diri untuk ikut Prenatal Yoga di Yoga Leaf yg diajar sama Mbak Pujiastuti (biasa dipanggil Mbak Ujie).

Hari Rabu kemarin adalah yoga session pertama gw. Dari jam 16.00 - 17.30.
Buat orang yang jarang olahraga dan blum pernah ikutan yoga, menurut gw sangaaaaaaat menyenangkan. Tidak terasa berat, gak bikin pegal. Yang ada malah bikin gw seger. Soalnya sebelum gw berangkat utk this session, gw dah ngantuuuuuuuuuk berat di kantor, ampe pening gara2 nahan ngantuk.

Sehabis yoga itu, enaknya badanku... segerrrrr... mungkin krn masih session awal, jd blom berat. Gerakan-gerakannya cukup banyak, tapi so far masih bisa gw ikutin. Paling susah yg menjaga keseimbangan dengan satu kaki. bhuahahaha...

Satu lagi, suaranya Mbak Ujie itu sangaaaaatt unik. Caranya memberi instruksi selama session itu sangat menenangkan. Gak bikin lo sakit kuping tapi jelas. Rasanya pas banget dengan irama yg lembut.

Yg pasti, segala gerakan itu membuat badan dan hati gw jadi lebih enak. Membuat gw ingin trus ikut... =) Gw yakin, smua gerakannya aman buat gw & si jabang bayi. Dan gw yakin, adek bayi jg enjoy :)

Dulu si Robert jg pernah ikut sessionnya dia waktu masih di Swarga. Dan setelah sekian lama gak ketemu, Mbak Ujie masih inget ama Robert, dan teman2 sekantornya yg dulu juga ikutan session yoga-nya dia. Wow.. padahal pasti dah banyak tuh muridnya. Jadi terasa personal ya.. gak ada batasan antara guru ama murid.

Kalo ada yg tertarik juga, buat yg berdomisili di Bandung dan mencari Mbak Ujie (yg jg dah ngeluarin buku tentang hatha yoga di gramedia), buka aja webnya www.yogaleaf.com.

Terserah deh kalo ada yg bilang yoga leaf mahal, atau hatha yoga itu memaksakan gerakan (ada model yoga, yg setiap habis gerakan diseling relaksasi). Heran yaa... selalu ada comment... ckckckck.  Buat gw itu cocok & worth it.Titik.